秒睡

你是否在寻找一种无需借助助眠药物，就能以近乎自然、零成本且毫无其他副作用的方式，快速进入梦乡的办法？小编给大家带来这款秒睡app，它就能轻松实现这一效果。这是一款极为实用的白噪音助眠手机应用，针对各类不同原因引发的失眠，精心挑选了不同类型的白噪音。借助白噪音随机共振 （stochastic resonance），增强大脑在睡眠过程中的神经同步，从而帮您解决入睡困难、多梦早醒等睡眠障碍问题。不仅如此，在这款app里，你还能制定睡眠计划，助力改善睡眠质量，帮你养成更良好的睡眠习惯。快来下载体验一下吧！

软件特色

【入睡快】不仅仅是白噪音，您也可以通过我们为您提供的专业ASMR伴睡、专业睡前冥想课程、专业的训练方法指导等助您快速入睡。

【睡眠稳】精选15大类白噪音，涵盖自然音、生活氛围等，在增强神经同步的同时，帮您屏蔽掉外界噪音干扰，提升您的睡眠唤醒阈值，从而改善睡眠。

【作息好】我们了睡眠计划模块，您可以根据一周当中不同的工作、生活安排，定制您专属的睡眠计划，帮助监督改善您的作息习惯，好健康源自于好作息。

秒睡app制定睡眠计划教程

1、登陆秒睡app，点击下方【我的】

2、点击【我的睡眠计划】

3、点击页面的【+】，进行制定计划

4、根据页面设定自己喜欢的伴睡声音，就寝提醒及计划周期

5、根据页面设定自己叫醒时间及闹铃

6、完成如下图显示

秒睡app功能

【冥想】专业的冥想引导课程，在调节身心的同时，也帮助弥补你的睡眠亏空；

【专注】番茄钟，监督你的工作学习效率，尤其适合临考、注意力不集中人群；

【舒压】看上去再积极再乐观的人，内心也偷偷藏着崩溃的火种。996，内卷文化，既然不能逃过压力，那也别让压力伤身；

【醒脑】打工人的上午总是精神混沌？来个10分钟醒脑训练吧，完成KPI还得有清晰头脑；

【午休】中午不睡，下午崩溃，这个功能您懂得；

【提神】下午也要精神满满，春困秋乏夏无力？不烦提神提干劲；

软件优势

建立睡眠好习惯，健康源自规律作息

详细的训练方法，小白也能快速入门

周期式睡眠日志，助你更好管理作息习惯

沉浸式视听体验，聆听自然中，调试身心

适用范围

●如果您有以下问题，也建议您下载秒睡app，试试白噪音助眠：

●轻、中度睡眠问题（表现为入睡困难、易惊醒、多梦）

●环境变化造成失眠（认床、时差改变等原因造成得环境变化）

●压力性失眠（工作或学习生活压力带来的入睡困难）

●因情绪问题引发的失眠（如焦虑、抑郁所导致的失眠）

更新日志

1、修改已知问题。

2、优化界面。

3、修改已知问题。

v1.0.26版本

1、修改已知问题。

2、优化界面。

v1.0.23版本

修改已知问题。