软眠眠

软眠眠是一款专为夜间睡眠不佳、难以入睡的用户打造的助眠产品。它具备丰富多样的功能，能为你介绍诸多快速入睡的方法与知识。在这里，你可以使用助眠故事、场景助眠、脑波助眠等实用的助眠功能，还能在软件内制定专属的助眠计划。欢迎大家前来体验。

软眠眠功能

【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】

优质白噪音拥有多种搭配组合，风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣等声音，为你营造独一无二的睡前氛围，助你摆脱浮躁的都市喧嚣，更快进入梦乡，提升睡眠质量。此外，首页还藏着灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等你来探索。

【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】

精准监测您的睡眠周期，深度剖析深睡与浅睡的占比情况，随后输出专业且可视化的睡眠分析报告。通过这份报告，您能够更全面、深入地了解自身睡眠质量以及健康状况。不仅如此，还会为您提出针对性的睡眠改善建议，并给出相应的健康风险提示。

【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】

3分钟助眠练习，引导睡意自然降临。包含美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度睡眠法、Savanna催眠术，还有针对烦躁失眠、压力型失眠的练习，以及腹式呼吸助眠等多种方法。

【专属睡眠改善计划，告别失眠】

依据不同的失眠成因，精心定制21天专属睡眠计划。从失眠的根本源头入手，融合美国医师学会认证的CBT-I，打造出一套在家就能轻松实施的前沿睡眠改善方案。

【坚持早睡 做时间的主人】

只要设定一个具有挑战性的就寝与起床时间目标，并每日完成你所设定的这一目标，就能在小院领养到可爱治愈的流浪猫。

【沉浸时刻打造，提高专注】

在当今时代，专注力已然成为极为稀缺的心理资源。通过打造多个沉浸式环境，人们能够从中挑选出适合自己的专注环境，进而提升专注力，实现高效学习与办公。

软眠眠特色

1、日常冥想，用户可以通过日常冥想等方式在线提升整体睡眠效果。

2、情绪释放，用户可以通过自由发泄和互动，轻松释放各种烦躁情绪。

3、功能整合，将在线提供各种睡眠优化功能，轻松提高睡眠质量等。

4、环境模拟，在线模拟各种睡眠环境，不同环境将提供不同的睡眠服务等。

软眠眠优势

1. 聚焦于减压放松的全新途径，借助自然之声、轻音乐、睡前故事以及冥想等手段，来优化你的睡眠质量，调节情绪状态，舒缓焦虑与压力。

2、助你轻松入眠，清除负能量与情绪垃圾，减少大脑杂念，切实改善失眠状况，提升睡眠品质。

3、放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

软眠眠使用教程

一、怎么领养猫咪

1、进入软件后，点击进入右上角早睡界面

2、设置好作息时间，只要按照设置好的作息时间来执行就可以领养一只流浪猫

二、怎么设置小憩时间

1、进入软眠眠首页，点击底部【小憩】。

2、进入小憩页面中，上下滑动设置时间。

3、当时间设置完成后，点击下方的【小憩一下】即可完成本次操作。

三、怎么领取自己的睡眠改善计划?

在首页点击改善，进入即可获得自己的专属睡眠改善计划

软眠眠更新日志

v1.7.7版本

1.专注板块支持音频自由搭配;

2.白噪音播放器及部分动效优化;

3.部分bug的修复;

v1.7.3版本

1、小卖部新上全新首页场景;

2、修复了一些小bug;

v1.7.2版本

1、新上小卖部功能，全新首页场景包等你来换;

2、单个白噪音新增动效;

3、睡眠沉浸模式布局优化;

4、修复了一些小bug;

v1.6.9版本

1、原搭子入口放入专注板块,沉浸模式和搭子模式随心切换更便捷;

2、修复了一些小bug;

v1.6.7版本

1、新增搭子功能，支持添加搭子相互监督学习;

2、专注新增自由调节音频功能;

软眠眠测评

软件拥有很多助眠的方式，总有一个方式是适合你的。