keep运动

Keep运动是一款健身运动软件，用户借助它可以随时开展健身锻炼，不管当下处于何种位置，都能不受限制地进行运动。平台上拥有大量适配各类人群的锻炼教程，无论你是上班族还是学生群体，Keep运动里都有专属的锻炼计划可供学习，让你的锻炼不再被设备和场所所束缚。

应用背景

Keep运动这款健身软件拥有十分丰富的健身功能，不管是有氧跑步还是瑜伽练习，都有专业教练提供运动指导，而且还有超多跑步活动等你来参与。

keep运动怎么查看体测报告?

1、首先，我们在Keep运动主页的最下方找到并点击【我的】选项，这样就能进入到【我的】页面了。

2、接着，我们在【我的】页面的左上角点击自己的头像，就能进入【个人中心】页面了。

最后，我们只需在【个人中心】里找到【身体测试】选项，接着点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】按钮就可以了。

应用特色

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群，根据你的 场景进行具体计划的选择。

2、真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，能够让你更加灵活的进行练习。

3、精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，这里有超级专业的跑步运动指导。

4、分享健身成果，一起进步

用镜头定格每日的蜕变，与好友分享彼此鼓劲，在Keep，健身从此告别孤单的坚守。

推荐理由

1、制定计划：确保即便没有健身器材，也能开展充分的健身活动，且单次训练仅需4分钟即可完成。

2、标配视频：每个动作都配有对应的视频，通过标准的动作演示与精准的语言讲解，助力你快速掌握入门要领

3、权威科学：权威健身专家把控内容，让你的健身计划更加适合你

4、社区分享：汇聚呈现社区内的各类话题与活动，用户在参与话题讨论或活动过程中，能够完成图片和视频的分享操作。

更新日志

v8.5.51版本

8.5.51 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：

- AI 教练支持多种评估工具，快来评测吧;

- AI 对话基础体验优化。

小编点评：

丰富的健身运动功能，让你每天都有动力进行健身运动打卡。